Medical Nordic Walking

Dieses Seminar ist für Anfänger und alle, die ihre Walkingtechnik verbessern und Trainingseffekte erzielen wollen.

Was beinhaltet und bewirkt das Seminar?

  • Erlernen der richtigen Walkingtechnik
  • Richtige Atmung
  • Die optimale Ausrüstung
  • Geeignete Dehnungsübungen für Walker
  • Gefahren und häufige Fehler
  • Spaß an der Bewegung
  • Kräftigung des Bewegungsapparates
  • Verspannungen lösen

Seminar

3 Einheiten Medical-Walking á 60 min.

Termine

Montags, 17.10, 24.10 und 7.11.2016
16-17:30 Uhr

Mitnehmen

Bequeme Kleidung, Nordic-Walking Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden

Anmeldung

an der Rezeption, Tel: +43-1-216 23 33