gal
e-card

Medical Fitness

mit Mag. Sandra Hartmann und Gregor Gál, MSPht

Medical Fitness - Was ist das?

Als erste physikalische Ordination in Wien eröffneten wir eine eigene Abteilung für Trainingstherapie und Gesundheitssport. Immer mehr Studien belegen die vielseitigen positiven Effekte von körperlicher Aktivität (Blutdrucksenkung, Senkung des Cholesterinspiegels, Erhöhung der Knochendichte, etc.). Bewegung ist ein natürliches Medikament ohne Nebenwirkungen! Sie hilft sowohl vorbeugend wie auch heilend. Aber die Gefahr ist groß, seinen Körper durch Sport und falsches Training zu gefährden. Lassen Sie sich beraten, austesten und betreuen!

Was bieten wir?

Sporttherapeutisches Aufbautraining:

Für Patienten, die ihre volle Leistungsfähigkeit wiederherstellen wollen, Schutz vor Folgeverletzungen aufbauen und Vertrauen in ihren Körper wiedergewinnen möchten.

Fit for Sports:

Für Freizeitsportler und Sportbegeisterte. Auf der Basis sportwissenschaftlicher Leistungstests und in Hinblick auf Ihre Ziele stellen wir Ihnen Ihr ganz persönliches Training zusammen. Wir bieten das perfekte Ausgleichstraining für einseitige Sportarten, die Möglichkeit bessere Leistungen in Ihren Lieblingssportarten zu bringen, exakte Trainingsdokumentation, auch die gezielte Vorbereitung auf den kommenden Aktivurlaub wäre ein Ziel.

Gesundheitstraining für jung und alt:

Für gesundheitsbewußte, auch bewegungsunerfahrene Personen. Für jung und alt wird hier ein Traininsprogramm zusammengestellt, mit dem Sie etwas für Körper und Geist tun, ohne der Gefahr einer Überforderung zu unterliegen. Inhalte: Beseitigung von Verspannungen und Abschwächungen, Verbesserung der Beweglichkeit, Fettabbau, Herz-Kreislauf-Training, Streßabbau, Stärkung des Immunsystems, Vorbeugung und Bekämpfung von Risikofaktoren, Beseitigung von Rückenschmerzen u.s.w.

Was unterscheidet uns von herkömmlichen Fitnesscentern?

  • Die Betreuung durch ein Team aus Sportwissenschafterin, PhysiotherapeutInnen und Ärzten
  • Persönliche und kompetente fachliche Beratung
  • Erstellung individueller Trainingspläne inkl. Trainingsdokumentation
  • Optimale Trainingseffekte bei gleichzeitiger Gelenksschonung
  • Kein Massenbetrieb, sondern angenehme Atmosphäre
Termine: nach Vereinbarung
Kosten: Medical Fitness Einzel:
30 Minuten € 40,-
60 Minuten € 80,-

Medical Fitness Gruppe:
8 Einheiten á 60 Minuten € 160,-
1x/Woche für 8 Wochen bzw.
2x/Woche für 4 Wochen
Ausdauer-Kraft-Sensomotorik-Training in einer Kleingruppe

Mitnehmen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe
Anmeldung: an der Rezeption, Tel. 216 23 33