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Medical Nordic Walking

mit Mag. Sandra Hartmann, Sportwissenschaftlerin

für Anfänger und alle, die ihre Walkingtechnik verbessern und Trainingseffekte erzielen wollen

Was beinhaltet und bewirkt das Seminar?

  • Erlernen der richtigen Walkingtechnik
  • Richtige Atmung
  • Die optimale Ausrüstung
  • Geeignete Dehnungsübungen für Walker
  • Gefahren und häufige Fehler
  • Spaß an der Bewegung
  • Kräftigung des Bewegungsapparates
  • Verspannungen lösen
Seminar: 3 Einheiten Medical-Walking á 60 min.
Termine: Dienstag, 05.09., 12.09. und 19.09.2017
16:00-17:00 Uhr
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Nordic-Walking Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden
Kosten: 3 Einheiten € 49,- inkl. Stöcke
Anmeldung: an der Rezeption, Tel. 216 23 33
Treffpunkt: Anfang Prater Hauptallee (Praterstern)